У меня ощущение, что я в себя еду вагонами пихаю постоянными перекусами и добором, но мой организм, видно, это ощущение не разделяет. Надеюсь, не опустится ниже 40 хотя бы
|
42.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 32.20g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Яйцо. Lunch: Перекресток Матнакаш, Яблоко, Клубника, Клубника. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Яшкино Вафли Шоколадные, Звездный Сухари Ванильные. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, KDV Манго в Шоколадной Глазури , Перекресток Матнакаш, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
Comments
Кушай больше, брат, тебе это нужно, срочно. Не стоит доводить себя до такого состояния, это нужно главное осознать
30 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Kovaal, да я понимаю. И я правда сейчас ем довольно много по калориям в сравнении с тем, что было до. Еды и вправду очень много, иногда я просто уже не в состоянии найти время и желание засунуть в себя ещё что-то + вина от количества потребляемой пищи никуда не делась. Но не только это влияет, но ещё и стресс, который видно тут и решает
01 Jul 24 by member: sol_sp13
|
Кушай более 2000 ккал по любому. Я вот ем на 2100 и набираю мышечную массу по тихоньку (но это у меня метаболизм такой, так то большинству людей надо есть еще больше)
02 Jul 24 by member: Kovaal'
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sol_sp13's Weight History
|