Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 83.71g | Carbs: 221.38g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Сладуница Конфеты Самый Умный, Булочка с Маком, Клубника, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%, Кусочек Счастья Торт ПП Медовый. Lunch: Корона Плов с Птицей, Капустный Салат, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Клубника, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе. Snacks/Other: Топ Сырок Карамель, Сладуница Конфеты Самый Умный, Евроопт Персик. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|