Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 48.00g | Carbs: 288.06g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб, Котлета Говяжья, Eco Botanica Зефир, Кофе с Сахаром, Русский Дар Квас, Пшеничная Каша. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Помидоры, Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|