Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 119.90g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Франциск, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Котлеты из Телятины, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Зеленый Чай, Милкавита Сыр Франциск, Сливочное Масло, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Халалмилк Айран 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|