Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 105.76g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Parmareggio, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Starbucks Фруктовый Салат, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Реми Венские Вафли , Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Джин с Тоником. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|