Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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107.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 144.61g | Carbs: 284.15g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cremosy Margarina, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Carne Moída, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Extra Pão Suíço, Maçãs Gala, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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