Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 119.41g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Помидоры, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Клубника, Экомилк Кефир 2,5%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Пекарро, Миндаль Миндаль, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Омлет или Яичница, Пармезан Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|