Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
72 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 102.64g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сливки 10%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Филе Куриное Гриль, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Малина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Яйцо Варёное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Помидоры, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|