|
Не знаю,как худеть дальше…Осталось всего ничего,но сегодня +600 🗿
|
72.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 96.90g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Чай, FitnesShock Topless Chocolate Rum. Lunch: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Линия Сочник с Творогом, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Nutley Конфета Кокос Кунжут, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Energy Lime-Mint, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Крылья Гриль, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|