Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 89.24g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Клубника, Северная Долина Творог 9%, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Северная Долина Творог 9%, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Mare Коктейль из Морепродуктов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|