Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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71 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 84.22g | Prot: 108.03g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Yogurt Greco, Noci, Burro, Zuegg Marmellata di Fichi. Lunch: Anacardi, Albicocche, Pesca Noce, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piselli Cotti, Uovo, Riso Bianco. Dinner: Alesto Mix di Noci Acagiù e Arachidi con Miele e Sale, Maionese, Petto di Pollo, Riso Bianco, Cantalupo (Melone). Snacks/Other: Xcore Xtreme Casein. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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