Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 154.99g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе, Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Крыжовник, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lunch: Hochland Grunlander Сыр, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Аланталь Сыр Копченый. Dinner: Biograss Лук Сушёный Жареный , Haas Кунжут Семена, Everfresh Biryani Basmati Rice, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|