Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
97 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 151.66g | Prot: 150.91g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Каймак Каймак , Тандырная Лепешка Лепешка, Essi Творог Нежирный, Campina Йогурт Нежный. Lunch: Лепешка Лепешка Узбекская из Тандыра, Шашлык Шашлык из Говядины, Окрошка. Dinner: Баранина 1 кг
Конина 1 кг
Говядина 1 кг
Бараний Жир 500 г
Горох Маш 100 г
Рись 100 г, Dairy Classic Мороженое Конус. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|