Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 139.20g | Prot: 112.92g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Перекресток Моцарелла, Павловская Курочка Деликатесы из Мяса Птицы Копченые, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . Lunch: Семейные Традиции Пирожок с Капустой и Яйцом. Dinner: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Плов с Говядиной, Gaea Оливковое Масло, Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хрустим Чиабатта Пармская Ветчина. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|