Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 89.77g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Beehive Мед Акацієвий, Ферма Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Укроп, Зеленый Лук, Творог, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис. Dinner: Roshen Батон Double Peanuts , Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Алан Колбаса Молочная, Яйцо. Snacks/Other: АТБ Булка с Маком , Малина, Метро Орешки со Сгущёнкой, Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|