Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2568 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 107.70g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン 熟成紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: セブンイレブン つくねとヤゲン軟骨焼き, ハインツ オマール海老のトマトソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: suntory ストロングゼロ ダブル完熟梅9%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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