Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 86.30g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Вязанка Сосиски Сливушки, Банановые Оладьи, Каша Пшенная на Молоке, Яндекс Лавка Кокосовое Молоко , Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Primfood Попкорн Карамельный, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Капуста, Дома Куриный Бульон, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|