Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 77.90g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Богородское Село Творог 9%, Сыробогатов Королевский Стандарт, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Сыктывкархлеб Хлеб Ушкуйник, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Konti Mone Трюфель с Мятой, Абрикосы, Белая Поляна Молоко 2,5%, Манник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|