Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 28.90g | Carbs: 153.23g.
Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кукурузная Каша на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|