Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 117.94g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Gusto Мед, The Spice Kitchen Кунжут, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Помидоры, Sveza Сыр Сулугуни, Rueda Белое Сухое Вино Blume Verdejo, Мираторг Сухиничи из Нежного Свиного Филе. Dinner: Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб", Sveza Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Банан, Клубника, Запеченный или Жареный Сом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|