Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 58.26g | Carbs: 230.69g.
Breakfast: торт с заварным кремом, Оладьи на Кефире. Lunch: торт с заварным кремом, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Парус Печенье Домашнее, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Чай, Яблоко Желтое. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|