Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 85.20g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Банановые Оладьи. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Like A Chef Соус Satsebeli, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Говядина Тушеная, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Like A Chef Соус Satsebeli, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Капитан Кальмар's Weight History
|