Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 145.31g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Яйцо (Целое), Green Ray Протёртая Мякоть Помидоров, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная». Lunch: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Energy Lime-Mint, Нектарин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Греческий Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|