Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
76 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 103.80g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Nescafe Classic Crema, Черешня, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Самокат Пармезан Хлопья, Вкусно и Точка Соус Цезарь, Огурец (без Кожуры), Самокат Томаты Розовые, Белая Дача Зелень. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Global Village Корнишоны Маринованные, Gusto Икра из Баклажанов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gogoleva-a's Weight History
|