Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
106.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 156.93g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Cebule, twaróg naturalny chudy pilos, jogurt kremowy pilos, Chleb Razowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Lunch: twaróg naturalny chudy pilos, jogurt kremowy pilos, Chleb Razowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Wafle Tortowe z Masą Kajmakową (WŁASNE), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy, Ogórek (Obrany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|