Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 149.60g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: Яндекс Лавка Капучино без Сахара, Mixbar Миндаль Жареный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шоколад Бери Шоколад с Фундуком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Салат Овощной Магнит. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|