Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 129.84g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Bombbar Соус Чили, 1 гречка зеленая, Яйцо, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный , не Молоко Банановое, 1 рис обычный июнь, 1 басмати, 1 горбуша июнь. Dinner: не Молоко Банановое, Серышевский Творог Обезжиренный , Bombbar Соус Чили , Планета Витаминов Мексиканский Салат, 1 bravolli 4 риса, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|