Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 35.71g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Магнит Персик, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Клубника, Имбирь Маринованный, Жако Соевый Соус, Жако Ролл Классика с Лососем, Жако Классика с Огурцом, Жако Ролл Филадельфия Жареный, Жако Ролл Жако, Жако Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anom_aliya's Weight History
|