Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 68.45g | Carbs: 39.83g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Окей Брокколи Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Свежий Ряд Чечил Спагетти. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Черешня. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|