Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 157.94g | Carbs: 241.17g.
Breakfast: Нектарины, Моя Цена Сливки 10%, Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Моя Цена Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Булгур, Абрикосы, Авокадо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Банан. Dinner: Myprotein All in One Perform Bar, Абрикосы, Капуста Белокочанная, Морковь, Endorf Сыр Monamont, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|