Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2377 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 104.52g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン 焼さけハラミ, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: 目玉焼き, 鶏のもも肉, ハインツ オマール海老のトマトソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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