Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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81.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 98.00g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Primor Margarina, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Soya Óleo de Soja , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hortifruti Patinho Moído, Itambé Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Dinner: Sopa de legumes com frango (bia). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Adaptogen Gold Whey. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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beacarlos's Weight History
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