- Catte -'s Journal, 12 Jun 24

Fyra dagar på exakt samma vikt, men får vara glad över veckans förändring.

Vecka 7
Senaste veckan: -1,7 kg
Sammanlagt: -9,4 kg

83.6 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

824 kcal

Fat: 18.04g | Prot: 109.83g | Carbs: 38.32g.   Breakfast: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri. Lunch: ICA Rostbiff, ICA Gravad Lax Skivad, Arla Keso Naturell 4%. Dinner: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Lindahls Kvarg Laktosfri. more...

1891 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...