Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 93.93g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Магнит Масло Крестьянское, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|