Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 29.77g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Айран с Вишней, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Голень Куриная (1 шт. 35 г! Мяса), Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|