Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 96.98g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン 熟成紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: 鶏のもも肉, ハインツ オマール海老のトマトソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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