Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 68.72g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Домашкино Молоко 3,2%, Клубника, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Золотой Якорь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|