Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 94.86g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mayaköy Siyez Ekmeği, Mis İzmir Tulum Peyniri, Biber Kızartması, Duru Chia. Lunch: Ispanaklı Gözleme, Çaykur Didi Soğuk Çay, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Mayaköy Siyez Ekmeği, Kelle Paça, Karpuz, Biber Kızartması. Dinner: Kahve (Demlenmiş), Harras Sütlü Tablet Çikolata, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Tavuk But, Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesutdemirören's Weight History
|