Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 121.57g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Pure Milky Сыр Голландский, Русский Бисквит Кекс, Творог (Обезжиренный), Барака Брынза. Lunch: Жареная Картошка, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Roshen Карамель Sweet Drop Milk Filled Candies. Dinner: Шурпа из Баранины Шурпа из Баранины, Китайская Груша (Нэши) Груша, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|