Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 61.00g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Клубника, Bionova Гранола Протеин Ореховая, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Макароны Отварные. Lunch: Спортхлеб Хлеб Цельнозерновой " Пумперникель Вестфальский", Огурец (с Кожурой), Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , ВкусВилл Котлеты Диетические, Вкусвилл Драники Овощные, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|