Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 120.43g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Паштет Шпротный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Дикси Рис Пропаренный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|