Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
90 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 216.87g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Краснобор Голень Индейки, Ламбер Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Зеленая Гречка, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ламбер Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|