Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2859 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 107.21g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ. Lunch: ローソン 熟成紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: イオン 鶏もも唐揚げ, オーマイ パスタ, S&B たらこソース. Snacks/Other: ミツカン なっとういち (45g), suntory ストロングゼロ ダブル完熟梅9%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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