Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 140.14g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, Яготинский Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Рисовая Мука, Mimimilk Творог, Яйцо, Укроп. Lunch: McDonald's Чікен Рол, McDonald's Чікен Макнагетс 4шт, McDonald's Кава Флет Вайт. Dinner: Сан Саныч Семечки, Руна Соус Сацебели, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roshen Lovita, Nonpareil Макарун. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|