|
Наконец-то, первые 10кг добиты, как же это было не просто🥳🎉
|
81.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 44.31g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Чебаркульская Птица Куриный Каравай, Атяшево Сосиски Молочные, Макароны, Салат из огурцы и помидоры.. Dinner: Пятерочка Сахар, Чебаркульская Птица Куриный Каравай, Атяшево Сосиски Молочные, Макароны, Салат из огурцы и помидоры.. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|