вчера был перебор по ккал. пила пиво. сегодня весы порадовали очень. как это работает????
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 63.25g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Жареное Яйцо, Моя Славита Кефир 1,5%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Евроопт Огурец Гладкий. Lunch: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Dinner: Квашеная Капуста, Чечевичный Суп, Консервированный Тунец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Моя Славита Кефир 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец Гладкий, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
алкоголь выводит воду. обезвоживание
31 May 24 by member: ажына
|
я вот тоже боюсь увидеть,что будет завтра на весах
31 May 24 by member: mayleemay2003
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayleemay2003's Weight History
|