Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 85.13g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenka1973's Weight History
|