Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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77.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1792 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 146.15g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥. Lunch: 구운계란, 닥터유 에너지바, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 밥. Dinner: 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한트바커 그릴 닭가슴살, 밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, Sanitarium Weet-Bix. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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