Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 102.87g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Яйцо, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Булгур, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Лента Минтай Мороженый Филе. Dinner: Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|