Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 96.22g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Груша, NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Груша, NEO Греческий Йогурт, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рис Отварной, Вареное Яйцо, NEO Греческий Йогурт, Китайская Капуста, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|